|
|
|
Популярные Авторы
Петров Илья
Болдина Агата
Воеводин Сергей
Артемова Полина
Мустафин Артем
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Духовность и Психология
Всё для Вас
Новости
Красота и Здоровье
Автомобили и Транспорт
Отдых и Путешествия
Семья и Дети
Домашний очаг
Непознанное
Культура и Общество
|
К слову о том, если вас охватил гнев
5 приемов, которые помогут вести себя достойно, если вас охватил гнев
Бывают ситуации, когда сдержать злость и гнев очень трудно.
Как продолжать общение, если вы полностью находитесь под влиянием эмоций?
В состоянии гнева мы часто совершаем необдуманные поступки, говорим лишнее, оскорбляем собеседника или обещаем невыполнимое. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно стараться придерживаться простых правил.
1. Медленно, а главное осознанно говорите. Громкая и быстрая речь лишь накручивают нас, а вот спокойный и медленный темп речи помогает прийти в себя и не злиться.
2. Пойте про себя. Если рядом с вами находится человек, который раздражает, попробуйте петь про себя. Благодаря музыке нервы успокаиваются, приходит в состояние гармонии внутреннее состояние. А этот то, что вам требуется в данный момент!
3. Молчите. Если боитесь обидеть человека или не знаете, что сказать, лучше промолчите. При этом можно в уме посчитать до ста и глубоко подышать.
4. Съешьте что - нибудь сладкое. В сладостях много углеводов, которые моментально повышают настроение. Конфета либо кусочек шоколадки, пусть и навредят вашей фигуре, но усмирят агрессию, злость и гнев.
5. Отвлекитесь. Стоит переключиться на что - то постороннее, как вы снова начнете мыслить здраво. Если почувствовали комок в горле, скованность в теле или напряжение в руках, попробуйте погладить область, в который чувствуете дискомфорт. Такой прием вас успокоит.
Аудио-сеанс "Как реагировать на критику"
Желаем Вам успеха и удачи!
2023-10-01 09:13 VolshebnoeSlovo |
К слову о мастер-классе спортивного метания ножа
2023-02-11 21:43 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество
К слову, дне Защитника Отечества
2022-12-10 17:17 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Новости,Культура и Общество ,Советы Дня
К слову, о выставке-презентации «Будущее за НКО»
2022-11-30 16:53 VolshebnoeSlovo |
К слову о дне Герба России
2022-10-21 14:24 VolshebnoeSlovo | Семья и Дети,Культура и Общество
К слову, о взгляде на историю по-новому
2013-12-22 10:00 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
"Состояние понедельника!"
2013-09-20 19:27 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Как не растерять свои чувства по дороге жизни?
2013-06-30 15:20 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Перестаем откладывать дела!
2013-06-09 22:11 VolshebnoeSlovo | Красота и Здоровье,Хочу Всё Знать,Советы Дня,Безопасность
От чего стоит себя оберегать?
2013-05-01 19:01 Артем Мустафин | Духовность и Психология,Непознанное,Хочу Всё Знать,Советы Дня
На самом деле, чего же мы боимся?
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
© 2010- Волшебное Слово
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Волшебное Слово Facebook
Волшебное Слово Вконтакте
Волшебное Слово Twitter
Волшебное Слово Одноклассниках
Волшебное Слово Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|