|
Полезно:
|
|
|
|
|
Популярные Авторы
Петров Илья
Болдина Агата
Воеводин Сергей
Артемова Полина
Мустафин Артем
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Духовность и Психология
Всё для Вас
Новости
Красота и Здоровье
Автомобили и Транспорт
Отдых и Путешествия
Семья и Дети
Домашний очаг
Непознанное
Культура и Общество
|
После отпуска в работу
И это объяснимо, ведь люди не только расслабляются. У них полностью меняется режим дня, время отдыха и сна, часто смещаются часовые пояса и климат. А вернувшись домой и окунувшись в обычные будни, организм снова вынужден перестраиваться, отчего появляется чувство усталости, раздражения, грусти. Начинают ныть мышцы, не проходит головная боль, иногда закладывает нос и горло.
Поэтому перед отправлением в отпуск помните, что потом потребуется не менее двух недель для полной адаптации. А чтобы не случилось ситуации «с корабля на бал» - из аэропорта прямо в офис - возвращайтесь из отпуска дня за 2 до выхода на работу. Непременно выспитесь перед началом трудовой недели. Найдите время для легкой физической нагрузки: плавания, езды на велосипеде, пробежки. Это стимулирует выработку эндорфинов. Хорошим дополнением к этому будет полноценное сбалансированное питание, витаминная «программа».
Если вы чересчур эмоциональны, хотя бы неделю попринимайте пустырник или валерьяновые капли - они помогут упорядочить суточный ритм. Если же, наоборот, чувствуете вялость и упадок сил, попейте настойку женьшеня или элеутерококка. Никто не отменял и вкусные антидепрессанты - бананы и черный горький шоколад.
Не кидайтесь сразу в работу как в омут с головой, планируйте выполнение обязанностей. Не суетитесь: для последовательного выполнения дел перечислите их на листочке и по мере выполнения просто вычеркивайте.
Аудио-сеанс "Наполни жизнь радостью!"
Успеха и удачи Вам!
2025-04-15 14:06 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Бизнес и Инвестиции,Интернет,Оборудование и Технологии,Хочу Всё Знать,Советы Дня
К слову, чему учат на курсах финансовых аналитиков
2025-04-14 13:59 VolshebnoeSlovo | Оборудование и Технологии,Хочу Всё Знать,Советы Дня,Безопасность
Пластиковые постеры для эффективной рекламы: что стоит учесть при разработке дизайна
2025-04-07 11:20 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Отдых и Путешествия,Семья и Дети,Бизнес и Инвестиции
Особенности выбора дерева для резьбы
2023-10-01 09:13 VolshebnoeSlovo | Красота и Здоровье,Семья и Дети,Культура и Общество ,Безопасность
К слову о мастер-классе спортивного метания ножа
2023-02-11 21:43 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество
К слову, дне Защитника Отечества
2013-12-22 10:00 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
"Состояние понедельника!"
2013-09-20 19:27 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Как не растерять свои чувства по дороге жизни?
2013-06-09 22:11 VolshebnoeSlovo | Красота и Здоровье,Хочу Всё Знать,Советы Дня,Безопасность
От чего стоит себя оберегать?
2013-06-30 15:20 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Перестаем откладывать дела!
2013-05-01 19:01 Артем Мустафин | Духовность и Психология,Непознанное,Хочу Всё Знать,Советы Дня
На самом деле, чего же мы боимся?
2013-11-11 12:22 ulalume
хочу получить данный курс
2013-08-11 16:26 petruhos
VolshebnoeSlovo, любопытно, отчего вы сыщика во мне увидели? Я на все смотрю как есть без...
2013-08-11 15:26 VolshebnoeSlovo
petruhos, Вы ищете черную кошку в темной комнате....
На самом деле в комнате черной...
2013-08-11 15:04 petruhos
Бред. Скрытый умысел в тексте. Что автор пытался прикрыть, от чего такая тема...
|
© 2010- Волшебное Слово
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
|



