|
|
|
Популярные Авторы
Петров Илья
Болдина Агата
Воеводин Сергей
Артемова Полина
Мустафин Артем
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Духовность и Психология
Всё для Вас
Новости
Красота и Здоровье
Автомобили и Транспорт
Отдых и Путешествия
Семья и Дети
Домашний очаг
Непознанное
Культура и Общество
|
После отпуска в работу
И это объяснимо, ведь люди не только расслабляются. У них полностью меняется режим дня, время отдыха и сна, часто смещаются часовые пояса и климат. А вернувшись домой и окунувшись в обычные будни, организм снова вынужден перестраиваться, отчего появляется чувство усталости, раздражения, грусти. Начинают ныть мышцы, не проходит головная боль, иногда закладывает нос и горло.
Поэтому перед отправлением в отпуск помните, что потом потребуется не менее двух недель для полной адаптации. А чтобы не случилось ситуации «с корабля на бал» - из аэропорта прямо в офис - возвращайтесь из отпуска дня за 2 до выхода на работу. Непременно выспитесь перед началом трудовой недели. Найдите время для легкой физической нагрузки: плавания, езды на велосипеде, пробежки. Это стимулирует выработку эндорфинов. Хорошим дополнением к этому будет полноценное сбалансированное питание, витаминная «программа».
Если вы чересчур эмоциональны, хотя бы неделю попринимайте пустырник или валерьяновые капли - они помогут упорядочить суточный ритм. Если же, наоборот, чувствуете вялость и упадок сил, попейте настойку женьшеня или элеутерококка. Никто не отменял и вкусные антидепрессанты - бананы и черный горький шоколад.
Не кидайтесь сразу в работу как в омут с головой, планируйте выполнение обязанностей. Не суетитесь: для последовательного выполнения дел перечислите их на листочке и по мере выполнения просто вычеркивайте.
Аудио-сеанс "Наполни жизнь радостью!"
Успеха и удачи Вам!
2023-10-01 09:13 VolshebnoeSlovo |
К слову о мастер-классе спортивного метания ножа
2023-02-11 21:43 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество
К слову, дне Защитника Отечества
2022-12-10 17:17 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Новости,Культура и Общество ,Советы Дня
К слову, о выставке-презентации «Будущее за НКО»
2022-11-30 16:53 VolshebnoeSlovo |
К слову о дне Герба России
2022-10-21 14:24 VolshebnoeSlovo | Семья и Дети,Культура и Общество
К слову, о взгляде на историю по-новому
2013-12-22 10:00 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
"Состояние понедельника!"
2013-09-20 19:27 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Как не растерять свои чувства по дороге жизни?
2013-06-30 15:20 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Перестаем откладывать дела!
2013-06-09 22:11 VolshebnoeSlovo | Красота и Здоровье,Хочу Всё Знать,Советы Дня,Безопасность
От чего стоит себя оберегать?
2013-05-01 19:01 Артем Мустафин | Духовность и Психология,Непознанное,Хочу Всё Знать,Советы Дня
На самом деле, чего же мы боимся?
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
© 2010- Волшебное Слово
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Волшебное Слово Facebook
Волшебное Слово Вконтакте
Волшебное Слово Twitter
Волшебное Слово Одноклассниках
Волшебное Слово Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|