|
|
|
Популярные Авторы
Петров Илья
Болдина Агата
Воеводин Сергей
Артемова Полина
Мустафин Артем
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Духовность и Психология
Всё для Вас
Новости
Красота и Здоровье
Автомобили и Транспорт
Отдых и Путешествия
Семья и Дети
Домашний очаг
Непознанное
Культура и Общество
|
Победим депрессию!
Сегодня человек сталкивается с большим количеством стрессов и трудностей. Бешеный ритм жизни пробки на дорогах, трудности на работе и рутина в семье — все это приводит к угнетенному настроению, а также депрессии. Как же справится с данным явлением?
Пять простых советов помогут вам вернуться в русло своей жизни, с хорошим и жизнерадостным настроением .
И так, первое: выберитесь из дому, хоть на несколько дней. Куда? Лучше всего на природу, в незнакомый город, или просто к давним друзьям. Впечатления от такого отдыха насытят вас, и помогут разрядиться. Велика вероятность того, что вернувшись домой вы посмотрите на все совершенно иными глазами.
Второе: вооружитесь крылатой фразой «сон – лучшее лекарство». Заметим, имеется в виду хороший, полноценный сон. Минимум восемь часов в сутки. Для лучшего эффекта можно выпить травяной чай на основе мелиссы или же купить аромамасла и свечи. Перед сном можно принять расслабляющую ванну.
Третье: вспоминаем еще одного лекаря – смех. Вы давно были в театре? А смотрели комедии? Да и в интернете сейчас полно забавных историй, хорошего юмора. Позитивные эмоции это лучшее лекарство от любой депрессии.
Четвертое: перестаньте зацикливаться на произошедшем. Популярная игра «если бы, да кабы» абсолютно не присеет проку ни вам, ни ситуации. Из всего нужно делать выводы, извлекать ошибки и идти далее, учитывая, но ни в коем случае не застревая.
Пятое: Лучшие в мире антидепрессанты это шоколад, дети и животные. Играя с детьми, или возясь с питомцами, забудьте кто вы и сколько вам лет, станьте сами такими же беззаботными и веселыми, дайте возможность своей душе отдохнуть.
И напоследок, самое главное – побороть депрессию можно, только если сильно этого хотеть.
Успеха Вам!
2023-02-11 21:43 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество
К слову, дне Защитника Отечества
2022-12-10 17:17 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Новости,Культура и Общество ,Советы Дня
К слову, о выставке-презентации «Будущее за НКО»
2022-11-30 16:53 VolshebnoeSlovo |
К слову о дне Герба России
2022-10-21 14:24 VolshebnoeSlovo | Семья и Дети,Культура и Общество
К слову, о взгляде на историю по-новому
2022-09-28 21:02 VolshebnoeSlovo | Новости,Автомобили и Транспорт,Семья и Дети
К слову о проекте «История в каждом из нас»
2013-12-22 10:00 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
"Состояние понедельника!"
2013-09-20 19:27 VolshebnoeSlovo | Духовность и Психология,Семья и Дети,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Как не растерять свои чувства по дороге жизни?
2013-06-30 15:20 VolshebnoeSlovo | Всё для Вас,Культура и Общество ,Хочу Всё Знать,Советы Дня
Перестаем откладывать дела!
2013-06-09 22:11 VolshebnoeSlovo | Красота и Здоровье,Хочу Всё Знать,Советы Дня,Безопасность
От чего стоит себя оберегать?
2013-05-01 19:01 Артем Мустафин | Духовность и Психология,Непознанное,Хочу Всё Знать,Советы Дня
На самом деле, чего же мы боимся?
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
2018-12-31 21:06 fialkova.nyuta
Цветотерапия тоже интересный метод
http://fialka.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?t=23136
© 2010- Волшебное Слово
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Волшебное Слово Facebook
Волшебное Слово Вконтакте
Волшебное Слово Twitter
Волшебное Слово Одноклассниках
Волшебное Слово Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|